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眼睛疲勞吃什麼?6大營養電動按摩棒槌推薦素保養眼睛
【華人健康網圖文提供/VOGUE】眼睛可以反映身體內部的情況。若能確實實踐健康的生活,眼睛便會閃閃發光。相反的,疲倦或不均衡的飲食習慣,將會加速雙眼的老化,還會導致眼睛累、眼睛疲勞,讓眼睛混濁或乾燥。日本眼科醫生推薦一種比改變作息更容易辦到的方法,可以讓你找回滋潤的雙眼,那就是補充營養補給品!
年齡逐漸增長,就要服用Omega-3脂肪酸或DHA。它們可以保護眼睛的表面,對網膜周圍以及腦部也有好的影響。此外,也要補充維他命A以及鋅(Zn)。用眼過度的人不可或缺的就是葉黃素(lutein)預防乾眼症必須攝取優質的油。
葉黃素
葉黃素多集中、存在於網膜,40歲以後會越來越少,雙眼是否青春,和葉黃素息息相關。由於葉黃素很難從食品中吸收,所以建議直接服用營養補給品。常處於紫外線環境下以及抽菸的人,要及早補充。
Omega系列的油
想要擁有美麗和健康,便不能缺少Omega-3和Omega-6必需脂肪酸。它們可以提升身體和肌膚的水分,不僅可以促進血液循環,還能有效滋潤眼睛。由於Omega-3和Omega-6怕光、怕熱、怕氧化,所以請直接攝取新鮮的產品。
乳鐵蛋白
眾所周知,乳鐵蛋白擁有多功能蛋白質,可以維護身體健康。其實我們的眼淚裡面也含有這種成分,但是如果希望眼睛每天都清澈明亮,可以用營養補給品加強。尤其是坐辦公桌的上班族,還有覺得營養不均衡的人,要提醒自己服用。
完整文章請看VOGUE.com
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近5億黃金便當盒遭竊 小偷竟真拿它來裝飯菜
印度海德拉巴(Hyderabad)尼薩姆博物館(Nizam's Museum)日前發生一起史上最貴便當盒竊案,一個由黃金打造並鑲嵌珠寶的三層便當盒,預估價值超過4億元台幣,沒想到竟然遭竊賊闖入偷走。經過1週的追捕後,終於將2嫌逮捕歸案,警方透露,2人在逃亡期間,竟然真的用黃金便當盒裝飯菜,享受當有錢人豪奢的滋味。
綜合外電報導,印度2名男子穆罕穆德(Mubeen Mohammed)與帕夏(Ghouse Pasha)日前參觀博物館後,發現曾屬於海德拉巴國末代王公阿薩夫·賈赫七世(Osman Ali Khan)的黃金便當盒,便打算將其偷走,便偷偷將館內的監視器位置全都記下來。
事後他們從博物館屋頂通風口潛入將黃金便當盒及其他骨董偷走,也順利避過館內監視器,但卻躲不過街口監視器,被拍下兩人騎車離去的身影,警方也因此從車牌確認2人身分,將2人逮捕。
2人被逮捕後表示,原本希望能在孟買(Mumbai)將骨董脫手,還住進五星級飯店「慶功」,但因博物館方馬上就發現文物遭竊,警方也公布2人長相的通緝令,2人因此找不到適合的買家,氣憤的他們只能返回海德拉巴,途中還拿黃金便當盒拿來裝飯菜,當作普通便當盒使用,一嚐有錢人豪奢的滋味。
黃金便當盒等文物在經過檢查後,確認完好如初,並未受到損傷,預計近日就會放回博物館重新對外展示。但也有不少民眾批評博物館的保全實在太差,竟然會讓2個普通民眾輕易闖入,還將文物竊走。
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